夏季是阳气(🏠)最旺盛的季节(🤬)，人体(🖐)容易(🌓)出(😀)现阳气过盛(💢)的情况。在夏(🧦)季养(📥)生中，要注意清热解暑、养阴润燥。可以多(🥍)吃一些(🚒)清凉的(💳)食物，如(🙎)黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免(📝)暴晒和过度运动，保持体内的水分平(💀)衡。