飞盘(🦈)作为一种户外运(🚿)动，对身体健(⬅)康有很多益处(🗜)。飞盘运动可(❗)以锻炼人的肌肉和(😭)心肺功能。投掷和接飞盘需要运动员迅(⬅)速移动身体和伸展肌肉，从而(🕒)增强身体的(😧)灵活性和耐力。飞盘运(🌔)动(🖇)也可以提高人的协调性和反(💏)应能力。在比(🐟)赛中，运动员需要根(⚓)据(📝)飞盘的飞行轨迹和速度做出快速反(⛳)应，这(〰)对于提高大脑的(👓)灵活性和反(📵)应(🥟)能力(🦂)非常(🧘)有益。