孕妇失眠是一个常(⏭)见的问题，但通(🍕)过调整作息时(🔛)间、创造舒适的睡(🚷)眠环境、放松身心等(🚜)方(🥫)法，可以有效缓解失眠问题。孕妇(🔝)应该注意预防措施，建立良好的睡(🧖)眠习(👤)惯，保持(🍸)良好的(🎡)心态(✖)，以预防失(🍮)眠问(🅾)题(🛁)的发生。如果(🎼)孕妇的失眠(🦆)问(🅱)题严重影响到日常生活，应及时寻求专业帮助。只有保证良(🚘)好的睡眠(🎼)质(🛥)量，孕妇才能度过(🤞)一(♿)个健康、舒适的孕期。