早(📒)起还可(🌥)以给(👚)我们(🍜)更多(🚂)的时间来做(📦)运动。运动是保持身(🖤)体健康的(🖊)重要方式之一(♐)，而早(🚶)晨是(😈)最适合运动的(🦅)时候。早晨的空气清新(🦕)，温度适宜，人们的身体还(📯)没有被一天的工作和压力所消(👭)耗，所以进行运(🦓)动的效果会更好。早晨(🐥)的运动可(🚷)以帮助我们提高身体的代谢率，增强身体的抵抗(💤)力，改善心血(🤛)管(🔀)功能，还可以帮助我们保持良好的(🛹)体型。