晚(🗿)餐后是三(🍜)伏(🤴)天祛湿的又一个最佳时(🍡)间。晚餐后(📧)可以选择进行一些适量的有氧运动，如跳绳、慢(⌚)跑等，有助于加速新陈代(🍖)谢和湿气的排(🐭)出(👰)。