入伏时期，人们要做好防暑措施，以保护自己的身(🥘)体健康。除了注(🎥)意饮(🌬)食和穿(👲)着，还要避免长时间暴晒在太(🚛)阳下，尽量减少户外(🎗)活动。在外出时，可以使(📰)用遮阳伞或穿戴遮(🌏)阳帽等物品来遮(🌑)挡(🌧)阳光。