小暑时节，天气炎热，人们需要采(📫)取一些措施来防暑降温(🎯)。可(😗)以选择在室(🤖)内(🚏)避暑，或者利用遮(👽)阳伞、遮阳帽等(👶)工具(📯)防止阳(🚘)光直射(⛷)。饮食方面(🚋)，可以多吃(📸)清凉、富含水分(🐳)的(🚇)食物，如(⚪)西瓜、黄瓜等。适当(🚜)的户外活动也可以帮助身体降温。