合(😷)理安排作(🌯)息时间对于备战高考非常(🦒)重要。考生要保(🗄)证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提高学(💦)习效果(🚼)。考生要合理安排休息时间。适当(📈)的(🐊)休(🔗)息可以帮生放(😀)松(🥦)身心，缓(🧓)解学习压力，提高学习效率。考(📩)生还要合理安排饮食时间。良好的饮(🔈)食习惯可以(🤖)提供足(🎥)够(🌙)的(🚄)营养，保持(🍍)身体健康，有利(⏳)于学习和复习。