小(📷)暑时(🥟)节，天气(🏿)炎(🔂)热，人们(🆓)需(⚽)要采取一些措施来防暑降温(🚟)。可以选择在室内(🎻)避(🤾)暑，或者利用遮阳伞(😞)、遮阳(🌭)帽等工具防止阳光直射。饮食方面，可以多吃清凉、富含水分(🐈)的食(📛)物，如西瓜、黄(📼)瓜等。适(🛐)当的户外活动也可以帮助身体降(🌷)温。