立夏是草鱼的最(⏳)佳时节。草鱼(🚁)是夏季的常见食材，其肉质鲜嫩、营养丰富，富含优质蛋(💝)白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼还(🎸)含(🌶)有(🦒)丰富的(🏯)钙(🚆)、磷、铁(🚰)等矿物质(🗃)，对(😧)于增强骨骼(📥)健康、促进血液循(👠)环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪(💟)一(🏨)道鲜美的草鱼菜(㊗)肴，不仅可以满足味蕾的享(🚰)受，还(🕥)能够为身体提(🦍)供充足(🤘)的营养。