剧情介绍
九十岁老人的另一个生活秘诀是适度运动。他(😘)们(🌶)每天都保持一(🚠)定的体育锻炼，例如散步(🏦)、太极拳、瑜伽等。适度的运动有(🤖)助于增强身体的柔韧性(🎭)和耐力，保持(🧓)肌肉(❄)和骨骼的健(🍀)康。适度运动还可(🙋)以促进血(🐨)液循环，提高心肺功能，预(❔)防心脑血(⛽)管(🍆)疾(🗺)病。
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