努力加(🈶)餐饭并不意味着随便吃(🆔)些(🤥)零食或者快(🛋)餐，而是要选择健(⛷)康的(📲)加餐食品。比如，可以选择水果、坚果、酸奶等富含营养的食品(👤)作为加(😰)餐(💚)。这些食品不仅能够提供(⚫)能量(🙈)，还能够补充(🚶)身体所需的维生素和矿物质。