身心健康是开(🈚)启美好一天的基础。我们应(🐆)该注重(💈)身体和心理的健康，保持(🚊)良好的生活习惯和心态。身体健康包括良好的饮(🌻)食习惯、充足的睡眠(📣)、适量的(🕖)运(🕐)动等(📃)。心理(🛏)健康(🎺)包(📲)括积(😯)极的心态、良好(🤜)的情绪管理、减轻(🎭)压力等。