立冬是进补的好时机，因此中国人在这(👝)一(💙)天喜欢(🚄)食用一些热补的(🤞)食材。常见的(✋)热补食(🏵)材有羊肉、(🥠)狗肉、牛肉(🌏)、鸡肉、鹿肉等。这些(🗂)食材富含蛋白质和热(🎛)量，能(🚻)够提(🏯)供人体所需的(💎)热能，帮助人们抵御寒冷。