霜(🧗)降时节，人们应该多吃温热的食物，以帮助身(💜)体保持(🐵)温暖(♟)。例如(🤐)，可以选择热粥、热(📁)面、热汤等(🍇)食物。这些(⛷)食物(🔴)可以为身体提(🎻)供热量，增加身体的(🕴)能量消耗，同时也(🛺)可以帮助消化。