霜降时(🥄)节，人们容易(🤔)感冒，因此需要增强免疫力。维生(🐆)素C是一(🏁)种重要的(👨)抗(🥦)氧化剂，可(🎲)以帮助身体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、(🗳)柠檬(👧)、(👚)柚子等富含维生(💙)素(⛸)C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。