九十岁老人的另(🚠)一个生(🔚)活(🤘)秘诀(🕚)是适度运(💅)动。他们每(🔨)天(💦)都保持一定的(🌦)体育锻炼，例如散步、(♐)太极拳(🍩)、瑜伽等。适度的运动有助于增强身体的柔韧性和耐力，保持肌肉和(🕓)骨(🌔)骼的健(📝)康。适度运动还可(🔛)以促进血液循(🦈)环，提(🥍)高心肺功能，预防心脑血管疾病。