立夏(🍉)是草鱼(🖲)的最(🔳)佳时节。草鱼是(🕺)夏(🖐)季的常见食材，其肉质鲜(🕕)嫩、营(💊)养丰富，富(😹)含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生(🏅)素。草鱼还含有丰富的钙(🅱)、磷、(🙉)铁等矿物(🙀)质，对于增(😊)强骨(👴)骼健康、促进血液循环有(🚛)着很好的效果(🙂)。在立夏时节，烹饪一道鲜美的(🥔)草鱼菜肴，不仅可(😫)以满足味蕾的享受，还能够(🚍)为身体提(🗣)供(🏿)充足的营养。