菠菜是(📯)立春咬春中(🔸)常见(🥊)的一种蔬菜，它(🚧)富含维生素A、维生素C、维生素E等多种(👔)维生素，有助于(🤡)增强免疫力，预防感冒。菠(🛅)菜(🎠)中还含有丰富的钙、铁等矿物质(🦅)，对于骨骼和血(🖼)液(🍧)的健康都有(📩)很好的作用。而且，菠(🥑)菜中的叶绿(🍔)素还可以帮助身体排(🕘)毒，清除体内的废物和有害(🐩)物质(🎛)。