补充(🎵)水分(🧜)也是伏天饮(🈺)食的重要原则之(😆)一。夏季(🔓)天(🈁)气炎热，人们容易出汗，身(😎)体的水分流失较快，因(🏪)此我(🍱)们需要多喝水来补充水分。一些富(🏇)含水分的食物也可(🤧)以(🎃)帮助我们补充水分。比如，西瓜、(🌚)哈密瓜(🏽)、柚子等水果都是夏季的水果，不(🥘)仅(🛋)可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉(🛶)饮品也是夏季的首选，可以帮助我们(💉)降温解暑。