如果不得(⛴)不外出，暑伏第一天(👏)，人们应该注意一些外出的(🐣)注意事项。要选择适(✋)合的衣物(⌛)，避免穿着过(🙅)于暴露或过于厚重的衣物(❇)。要做好防晒工作，涂抹防晒霜(🛤)，戴好帽(🔶)子和太阳镜，以免皮肤受(🏒)到(🎺)阳光(📳)的伤害(🙆)。还要注意避免长时间暴露在高温环境中，尽(👨)量(🌸)减少户外活动的时间。