健美先生训练的目(📽)标是(🦆)通过塑造肌(🌜)肉和减(👕)少身体脂肪，打造(💎)一个完(🌸)美的身体(💓)比例。这种训练方式注重全身的肌肉(🤙)发展(🎾)，包括(🐻)胸(🆘)肌、背肌、腹(🏰)肌、臀(🐃)肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可(🏀)以(🕖)逐渐增加肌肉的质量和体积，使你(🕖)的身体线(🥨)条更加紧致有力。