日本豆腐有许多健(💢)康功效。豆(🤭)腐中的大豆异黄酮有助(🙊)于降低(⛪)胆固醇，预防(🛂)心脑血管疾病。豆腐(🏕)中的膳食(🍡)纤维有助于促进肠道蠕(⛏)动，预防便秘。豆腐还(📝)含有丰富的钙和铁(😈)，有助(💼)于骨骼(🔪)健康和贫血的(〰)预防。