当人们(🕞)的心(🔛)情无法自行调节时，可(🔛)以寻求专业(🧝)人士的(⭕)帮助。心理咨询和心理治(🔖)疗可以(⛲)帮助(🥔)人们理解和应对自己的情(🥒)绪。