立冬是冬季的开始，也是饮食养生的重要节点(🙂)。在立(🐫)冬之(🕙)后，人们的饮食需求也会发生(🐲)一些(🤮)变(🐪)化。冬季是寒冷的季(🗨)节，人们需要摄取(📊)更多(🗄)的热量来保持(🛌)身体的正常运转(🔧)。