飞盘作为一种户外运动(🤾)，对身(🏅)体健康有很多益处。飞盘运动(🕶)可以锻(🙇)炼(📺)人(🙁)的肌(✝)肉和心肺功能(🔗)。投掷和接飞盘需要运动员迅(🏀)速移动身体(🍒)和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和(🌦)耐力。飞盘运(🎵)动也可以提高人的协调性和反应能力。在比赛中，运动员(💞)需(🛎)要根据飞盘的(🦏)飞行轨迹和速度(🤭)做出(🚈)快速反应(🍰)，这对(🚊)于提高大(🤴)脑的灵活性和反应能力(🐈)非常有益(🐢)。