多任务(🐽)是工作效率低下的一大杀(🤙)手(🥋)。虽然有时候需要同时(😽)处理(🍠)多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作效(👿)率。要尽量避(🤥)免(🛤)多(🎊)任务，将注意力集中在一项任(Ⓜ)务(👎)上，直到完成或(🌒)达到一个合适(🐖)的节点再切(🚁)换到(💒)下一项(🕒)任务。可以通过制定(✅)工(🚵)作(🏴)计划、设置专注时间段(🐱)和避免干扰等方式来帮助避免多任务。