莴苣是立夏时节的蔬菜之(🏳)一，它的(🍎)叶片脆嫩多汁(🕞)，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(🍐)膳(🦏)食纤维，有助于(🙄)促(😍)进消化、增强免疫(🔚)力。莴苣还(👓)含有丰富的叶绿素和(🚂)抗氧(🎹)化(🖋)物质，可以帮助清(🐇)除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清(🍋)爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加(🚊)健(🏊)康。