入伏的时候，人们容易出汗，体内的(🛺)水分也会流失(🏅)很多(👖)。适量补水非常(🗡)重要。可以选择(🔈)白开(🙊)水、(🖲)绿(🚨)茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水可以(💰)帮助身(🥠)体排毒，保持身体(💷)的水分平(⏪)衡。