霜降时节，人们容易感冒(😘)，因此需要增强免(❓)疫力。维(👡)生素(🏬)C是一种(✨)重要的抗(🍼)氧(🈷)化剂(🚁)，可以帮助身体提高免疫力(⏮)。可以选择吃(🕑)一些橙子、(🆗)柠檬、柚子等富含维生素C的水(♎)果，或者吃一(😅)些蔬菜，如菠菜(🏯)、花椰(🙈)菜等。