身心健康是开启美好一天的基(🍱)础(🎽)。我们应该注(😔)重(🎗)身体和心(📪)理的健康，保持良好的生活习惯和(💪)心态。身(🚿)体健康包括(😢)良好的饮食习惯、充足的(🏇)睡眠、适量(🐜)的(💯)运动等(🔙)。心理健康包括积极(🍪)的心态、(🏞)良好的情绪管理、减轻压力等。