剧情介绍
充足的睡眠对于(🏤)备考(📐)至关重要。要保(🛑)持规律的作息时间，每天保证7-8小时的(🗻)睡眠时间，确保(📀)充分休(💹)息。可以适当进行放松活动，如(💵)散(🍹)步、(❓)听音(♏)乐等，帮(🛸)助放松身心，提高(👪)睡眠质量。
导演：菲利普·拉科特主演：史蒂夫·佩姆伯顿,里斯·谢尔史密斯
充足的睡眠对于(🏤)备考(📐)至关重要。要保(🛑)持规律的作息时间，每天保证7-8小时的(🗻)睡眠时间，确保(📀)充分休(💹)息。可以适当进行放松活动，如(💵)散(🍹)步、(❓)听音(♏)乐等，帮(🛸)助放松身心，提高(👪)睡眠质量。
