橄榄(👼)球是一(😪)项需要(🎐)强大肌肉(🐿)力(🎍)量的运动，因此力量(🧡)训练是橄榄球运动(🏽)员(📊)训(👣)练中的重要环节。通过进行重量训练(✍)和核心肌群训练，可(♊)以增强运动员的肌肉力量(🏈)，提高爆发(🛫)力和抗打击能力。