谷雨时节，人们可以通过(🤛)一(🐢)些养(🔃)生方法，保(🕟)持身体(🚮)的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充维(🎺)生素和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢(🎠)跑等，增强体质。还可以通过中医(⚽)养生的方法(⏸)，如穴位(🥥)按摩(🏠)、食疗等，调节身体的阴(🙋)阳平衡。