入伏时期，人们要(🌖)做好防暑措(🚁)施，以(🏐)保(👔)护(🏵)自己的身体健康。除(🤯)了注意(🤤)饮食和穿着，还要避免长(🕊)时间暴晒在太阳(💎)下，尽量(🍈)减少户外活动。在外出时，可(👅)以使(🚘)用遮阳伞或穿戴遮阳(❓)帽等物(🌰)品来遮挡阳光。