考试前的放松与调整是为了保持良好的心态和精力充(🐬)沛。可以(♉)通(🏠)过(🎥)听音乐、看电影(⛄)、与朋友聚(🤗)会等方式来放松自己，缓解考(😁)试压力。要保持良好的饮(👑)食习惯，适量摄入营养，保证(🍖)身体(✋)的(🏄)健康(📎)状况。可以进(👶)行适当(🤔)的运动，如散步(👟)、慢跑等，以增加身体(🚄)的活力。