青菜(🌜)是立春咬春(⚓)时常见的一种蔬菜，它具有清(🤽)热解毒的作(❕)用。青菜中含有丰(🐙)富(🐁)的叶(😃)绿素，具有抗氧化、抗炎症和抗癌等作(🕊)用。青菜还富含维(👤)生素A、维生素C等多种维生素，有助于增强机(🏭)体的(👳)免疫力。青菜还富含(🙋)膳食纤维，有助(😝)于促进肠道蠕动(💎)，预防便秘(📯)等肠道问题(❇)。