入伏的时候，人(🏏)们(🙈)容易感到疲倦和乏力。补(🥃)充营养是非常重(💹)要的。可以选择(🙂)一些富含维(✨)生素和(💌)矿物质的(🐘)食物，如新鲜蔬菜(🥅)、水果(🥈)、豆(🥒)类等。这些(🥘)食物不仅(👨)可以提(✔)供身体所需的营养，还可以增强免疫力，预防疾病。