入伏的时候，人们容易感到疲倦(🕔)和乏力。补充营养是非常重(🆕)要(🚆)的。可(🌞)以选择一些富(💜)含维生素和矿(📼)物(🍶)质的食物，如新鲜蔬菜、(💉)水(🌖)果、豆类(🌙)等。这些食物不仅可以提供身(🚩)体所需的(🏐)营养，还可以(🚓)增强免疫(📀)力，预防疾病。