除了清热解暑和(🍍)补充水分，我(🧦)们还应该注重(⛱)营养(🍋)的摄入。夏季虽然炎热，但我(🔫)们的身体依然(🎌)需(🆚)要各种营养物(🗃)质来维持正常的生(🔒)理(🎇)功能。在伏天饮食中，我们应该注重(😇)蛋白质、(🦏)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和(🏤)生长细胞。夏季我们(🏄)可以(🐶)选择一些清(💖)淡的蛋(🌳)白质食物，如鱼、(🔋)鸡肉、豆腐等。维生素(♿)和矿物质可(🛏)以帮助我们增强免(🏥)疫力，保持身体的健康。夏季我们可(📐)以多吃一些水(🎤)果和蔬菜，如番(😀)茄、黄(❗)瓜(🎆)、橙子等，以补充(💻)维生素和矿物质。