剧情介绍
在健美(🥓)先生训练中，力(🤞)量训练是一(🤼)个重要的组成部分。通(💡)过使用各种器械和自由重(⭕)量训练(🐦)，你可以增加肌肉的力量(⛩)和(🍪)耐力。举重、深蹲、卧推等动(🐸)作都是常(⛳)见的力量训练项(🎻)目，它们可以刺激肌肉的生长和(🌕)发展。健美(📭)先(🈁)生训(🍎)练也包括一些有氧运动，如跑步、游泳(⏹)和跳(🙁)绳，以提高心肺(🔁)功(🏼)能和燃烧脂肪。
导演：Ben Jagger主演：谢琳·伍德蕾,本·门德尔森,拉尔夫·伊内森,约翰·艾德坡,马塞拉·伦茨·波普,萝丝玛丽·邓斯莫尔,迈克尔·克莱姆,达西·劳瑞,马克·卡马乔,亚瑟·霍尔顿,理查德·泽曼,杰森·卡弗利尔,杜桑恩·杜基齐,亚历克斯·格雷文施泰因,肖恩·塔克,鲍比·布朗,马克·安东尼·克鲁帕,乔安·哈特,李凯莉,马克·戴,海蒂·福斯,毛里齐奥·泰拉扎诺,麦莎·乌里
在健美(🥓)先生训练中，力(🤞)量训练是一(🤼)个重要的组成部分。通(💡)过使用各种器械和自由重(⭕)量训练(🐦)，你可以增加肌肉的力量(⛩)和(🍪)耐力。举重、深蹲、卧推等动(🐸)作都是常(⛳)见的力量训练项(🎻)目，它们可以刺激肌肉的生长和(🌕)发展。健美(📭)先(🈁)生训(🍎)练也包括一些有氧运动，如跑步、游泳(⏹)和跳(🙁)绳，以提高心肺(🔁)功(🏼)能和燃烧脂肪。
