身心健康是开启(📉)美好一天的基(🚏)础。我们(😐)应该注重身体和心(😔)理的健康，保持良(😄)好的生(🤵)活习(📕)惯和心态。身体健康包括良好的饮食习(💻)惯、充足的睡眠、适(🔅)量(👏)的运动等。心理(👹)健康包括积极的心(🧓)态、良好的情绪管(🧝)理、(🎑)减轻压力(⏺)等。