春分(🛢)时节，是人们养生(📹)的好时(🍴)机。根(💿)据中医理论，春分时节宜(✊)养肝。此(🥛)时(😖)的气候多(📚)变，人们容(🏀)易感到疲劳和压力，因(🙊)此需要注意(🛌)保护肝脏。可以适当进(🕰)行户外活动，呼吸新鲜空(🥀)气(🏿)，增加阳光(😹)的照射，有(🍛)助(🧝)于调节人体(👸)的生物钟(🚊)和内分泌系统。春分时节还要注意合理饮食，多摄入新鲜蔬(🌄)菜和水果，补(🥀)充(🕗)维生素和矿物质，增强身体(🏫)的抵抗力。