苋菜中的纤(🎳)维素含量较高(🚎)，能够促进肠道蠕动，增加(🍶)食物的消化和(🍻)吸收。苋菜还(📹)含(😨)有一种叫做纤(⚓)维素酶的物质，可(🌦)以帮助分(🧑)解食物中的纤维素，减少腹(🏓)胀和消化(🐫)不良的发生。