谷雨时节，人们可以通(⛴)过一些养生方(🏔)法，保持身体的健(🥎)康。可以(🏞)多吃一些新鲜的蔬菜(🈹)水果，以补充维生素和矿物质。可(🗿)以适当(🦅)进行(⚓)户(♈)外运动，如散步、慢跑(👄)等，增(🕐)强体质(🎸)。还可以(✒)通过中医养生的方法，如穴位(🍦)按摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。