入伏是中(😰)国传(🤼)统二十四节气之一，也是夏季(🌲)的第一个(🔠)节气。入伏的时候，天气开始(🌗)变得炎(🛥)热，人们容易感到(🐚)疲倦和脾气暴躁。合理的饮食对于保持身体(🏥)健康和提高(🔖)免疫(🔃)力非常(🆖)重要(🔏)。下(🌖)面将介绍一些(🚜)入伏时期适宜的(🔫)饮食，帮助大家度过这个炎热的时期。