身心健康是(😵)开启美好一天(💩)的基础。我们应(🐹)该(✝)注重身(🤱)体和心理的健康，保持良好的生活习(🛂)惯和(👍)心态。身体健康包括良好的(🧀)饮食(🐩)习惯、充足的睡眠、(👩)适量的运动等。心(🕕)理健康包括积极的心态、良好的情绪管理(🏀)、减轻(🈳)压(🍲)力(😽)等。