光着(👄)睡觉的习惯在科学上也(👑)有(🚬)一定的依据。研究表明，睡眠时体温会下降(🤣)，而光着睡觉可以帮助身体更(🔼)好地散热，保持适宜的体温(🗣)。光(🦋)着(🏓)睡觉还(😏)可以(🤾)减少睡眠(💕)时的压力，让(🎞)身体更轻(🔏)松(🍫)地进入深度睡眠状态。