冥想是一种有效的放松方(🔧)式(⛄)，可以帮助我们集(⏱)中注意(🏳)力，放松身心。每天进行几分钟的冥想(🥍)练(🧀)习(🎲)，可以有(🌐)效缓解大脑的疲劳。