剧情介绍
夏季是阳气最旺盛(👷)的季节(🎸)，人体容易出现阳气过(🛢)盛的情况。在夏季(👭)养生(😆)中，要注意清热(😰)解暑、养阴润燥。可以多吃一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆(⏸)等，同时(⚽)避免暴(🤡)晒和过(👅)度运动，保持体内的水(💵)分(⌛)平衡。
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